Vinyasa Yoga
ist ein körperbetonter Yogastiel der für Kraft und Ausgeglichenheit sorgt.
Das bewusstseinserweiterndere Training synchronisiert Atmung und Bewegung in den fließenden Bewegungsabläufen.
Vinyasa Yoga, auch Flow genannt, ist ein körperbetonter Yogastiel der für Kraft und Ausgeglichenheit sorgt.
Kinderyoga
Die Kinder erfahren auf spielerische Art und Weise Yogaübungen, bekommen die Möglichkeit ihren Körper zu entdecken. Sie werden den Bezug zu Tieren und der Natur spüren können. Ihr starker Bewegungsdrang wird durch vielfältige Bewegungsabfolgen, tänzerischen Elementen und individuellen Improvisationen entsprochen. Dies fördert die Kreativität und Ausdrucksfähigkeit, stärkt den Körper und Geist. Durch tiefe Atmung und einfache Konzentrationsübungen lernen sie mit Freude einen Ruhepol für sich zu schaffen.
Mit Kinderyoga können sie…
- Ruhe und Entspannung lernen
- Haltung verbessern
- die Konzentration und Letnfähigkeit fördern
- Bewegungsmangel / Übergewicht vorbeugen
- Kreativität und Ausdrucksvielfalt entwickeln
- Schlafprobleme vorbeugen
- Ihre Gesundheit im allgemeinen stärken